Дене шынықтыру пәні бойынша 5 сыныпқа арналған жылдық жоспар
1-тоқсан
Жеңіл атлетика 13 сағ
Сөреден шыгу, мәреден өту
Төменгі сөрелік қалыптан 30 м-ге жүгіру
Төменгі сөрелік қалыптан 60 м-ге өту тәсілдері
100 м жүгіру
200 м жүгіру
400 м жүгіру
1000 м қашықтыққа жүгіру
Эстафеталық таяқшамен жүгіру тәсілдері
Эстафетаға жүгіру 4х60м
150 г допты лақтыру
Бір орыннан ұзындыққа секіру
Спорттық ойындар 14сағ
Футбол ойынының жалпы ережелері. Ойыншылардың, Қақпашының негізгі қызметті міндеті және т.б ойыншылардың алаңда орналасуы
Допты аяқтың ішкі жағымен тебу әдістері
Допты аяқтың ішкі жағымен тоқтату әдістері
Допты тоқтату, әріптесіне тура беру әдісі
Допты аяқтың ішкі жағымен алып журу әдісі
Допты аяқтың ішкі жағымен кедергілер арасынан алып жүру әдісі
Доптың бағытты өзгертіп алып жүгіру
Екі жақты ойын
Эстафеталық ойындар футбол ойыны элементтерімен
2-тоқсан
Гимнастика 14 сағ
Саптық жаттығулар
Ажырау және қосылу арқылы бір лектен екі лекке сап құру
Гимнастикалық жабдықпен орындалатын жаттығулар
Бөрен немесе гимнастикалық орындықта тепе-теңдік сақтау жаттығулары
Гимнастиалық төсеніште алға және артқа домалау
Артқа домалап бүгіліп жауырынға тұру
Шалқайып (көмек арқылы) «Көпір» жасау
Кіші ағаш аттан секіру .
Гимнастикалық қабырғада жаттығулар орындау
Бел темірге тартылу (ер балалар), қолды иыққа қойып тізені бүгіп кеуде көтеру (қыз бала)
Ұлттық ойын 7 сағ
Қарақұйық ойыны
Қырықаяқ ойыны
Сап түзеген батырлар
Қу түлкі ойыны
Үйшіксіз қоян ойыны
Өз жалаушаларыңа
Үй артында қол ағаш
3-тоқсан
Спорттық ойындар 15 сағ
Баскетбол ойыншының тұру қалпы
Допты бір қолмен кезек-кезек алып жүруді үйрету
Допты кедергілердің арасынан жерге соғып алып жүру.
Допты торға тастау тәсілдері
Кедергілердің арасынан допты алып жүріп екі адым жасап, торға тастау
Бір-біріне жерге соғу арқылы беру
Допты кеудеден екі қолмен беру және қабылдау әдісі.
Баскетбол ойынынң элементерінен құралған қозғалмалы ойындар
Ұлттық ойын 5 сағ
Шаршыдағы күрес
Жаяу аударыспақ
Арқан тарту
Жаяу тартыс
Шоқпарласу
Дала жарысы 10 сағ
Жүгіру 600 м, жүру 200 м
Жүгіру 800 м, жүру 300 м
Жүгіру 900 м, жүру 350 м
Жүгіру 1000 м, жүру 400 м
Жүгіру 1200 м, жүру 1000 м
4-тоқсан
Жеңіл атлетика 10-сағ
Төменгі сөреден 60 метрге жүгіру
100 метрге жүгіру
1200 метрге жүгіру
Орында тұрып ұзындыққа секіру
Жүгіріп келіп тізені бүгіп ұзындыққа секіру (7-9 адыммен)
Жүгіріп келіп аттап өту тәсілімен биіктікке секіру (7-9 адыммен)
150 гр допты лақтыру
Эстафеталық жүгіру 4х60 м
Кермеде тартылу, кеуде көтеру
Эстафеталық ойындар ж.л. элементтерімен
Спорттық ойындар 7 сағат (қол добы )
Ойыншының тұрысы
Допты алып жүру әдістері
Допты кедергілердің арасынан алып жүру
Допты қағып алу әдісі
Допты 1 және 2 қолмен ұстап қайтарып беру
Допты кедергілердің арасынан алып жүріп екі адым жасап қақпаға лақтыру
Допты бір орында және қозғалып жылдамдығы мен бағытын өзгертіп әріптесіне беру
Спорттық ойын 7сағат Валейбол
Ойыншының тұру қалпы
Адымды тіркестіре жүру
Алдымен және арқасымен алға қозғалу
Бір орында тұрып екі қолмен допты жоғарыдан беру
Бір орында тұрып допты төменнен екі қолмен қабылдау
Тордан 3-6 м қашықтыққа орналасып
Допты төменнен ойынға қосу
Қорытындылау ойыны (жеңілтетілген ережемен)
| 
